解说沈嘉宁的声音从直播间传出来，带着一丝收不住的兴奋：“沈念这个阿克塞尔三周半（3A）单跳完成质量相当高。关键她把这组最难的3A放到了节目后半段，说明平时体能储备做得相当扎实。”
后台休息区，周萌正叼着吸管喝草莓味真果粒，听到这句，手一松，吸管“啪嗒”掉在地上。她愣了好几秒，连弯腰捡的意思都没有，就这么直勾勾盯着屏幕，嘴唇嗫嚅了一会儿，突然冒出一句：“……我不管，我也要在两个月内练出3A！”
旁边陈予馨头都没转，拍了拍她肩膀，语气平淡却说出扎心窝子的话：“你先把你那3LZ落稳了再放这种狠话。”
周萌脸一垮，低头瞅了瞅手里那瓶缺了吸管的真果粒，瞬间觉得草莓味也不香了。
冰场中央，沈念已经从招牌的蟹步中稳稳起身，冰刀划出一道漂亮的弧线，速度越带越快，蹬冰起跳进入跳接转。
她在空中抱膝收紧，落冰瞬间顺势沉入燕式旋转，四圈标准的燕式转完，丝毫没减速，紧跟着变侧身提刀燕式转了两圈。
左腿从身后扳过头顶，冰刀几乎贴到后脑勺，整个人弯成一张紧绷的弓。
提刀燕式旋转中，酒红色的裙摆被离心力撑开，炸成一朵怒放的花，大腿线条和冰鞋上那排银色刀齿在灯光下晃得亮眼。
八圈旋转结束，她压刃滑出，冰面留下一条流畅的弧线。
场边，一个穿着“世纪冰雪俱乐部”外套的年轻教练双手握紧，嘴里嘟嘟囔囔，声音小得只有自己能听见：“还剩最后一个跳跃……坚持住念念，你可以的！”
音乐在这时候正好推到最高潮，鼓点密集的如同擂在人们心口上。
沈念右前内刃乔克塔换左前外，蹬冰，起跳，最后一个后内点冰三周（3F）稳稳落下，刀齿咬住冰面那一瞬干净得像一刀切下去，毫无迟疑。
落冰后她接了一串圆形步法，身体顺着滑行自然延展打开，手臂划出的弧度刚好卡在旋律的缝隙里。
此时整套自由滑只剩下最后一组旋转。
她顺势进入编排旋转，左脚单足站立，右脚向后扳成提刀燕式，转了三圈。
接着流畅变刃进入躬身转：整个上半身向后弯折成一道柔韧的弧，左臂展开，右臂也同时展开，整个人像一朵在疾风中旋转绽放的玫瑰。
最后两圈直立旋转猛然加速，再戛然而止。
音乐落下的那一拍，她刚好以弓步下压收尾，左手握拳抵在胸前，
…。。