免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第15章 省级花样滑冰少年锦标赛

作品:重生之花滑女王绝不认输作者:酥耶
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

有一声属于家人的加油呐喊。

而这一世,一切都不一样了。

“好。”她用力点了点头,嗓音微微发紧,“妈妈,那你到时候可不许哭哟。”

“谁要哭了?”宋敏连忙别过脸,假装伸手去拿桌上的纸巾盒,嘴硬道,“我才不会哭呢。”

苏锦月低下头,嘴角抑制不住地高高扬起,大口扒着碗里的米饭。

真的太好吃了。

妈妈做的饭菜,是这世间最温暖、最好吃的味道。

接下来的二十多天,苏锦月的生活彻底定格成精准的三点一线:家、学校、冰场。

每日的作息被安排得满满当当,分秒不差。

清晨六点半准时起床,先完成二十分钟核心力量训练;七点十分吃早餐,七点三十准时出门上学。下午四点放学,和李若涵、林知夏、孟晓几人结伴步行前往训练中心。四点半到六点半是专属冰上训练时间,结束后还会额外加练二十分钟体能。晚上七点左右到家,吃完晚饭完成作业,九点半准时休息。

日复一日,循环往复,像一台被精准校准、毫无偏差的时钟。

前段时间偶尔察觉到的隐晦恶意视线,也被高强度的训练彻底冲淡、抛之脑后。

而自己压根也没有多余的精力去在意这些。

赛前的训练强度逐日递增,周教练为每一位队员量身定制了专属赛前冲刺计划。苏锦月的三周后内点冰跳跃稳定性大幅提升,三周后外结环跳跃(3LO)成功率突破八成,连跳的组合难度也在稳步拔高。

最直观的进步,是她肉眼可见的体能提升。

平板支撑从最初的一分钟,稳稳突破到两分钟;深蹲从每组二十个,加到每组四十个;跳箱高度也从三十厘米,提升到了四十五厘米。

前几天秦教练路过体能馆,撞见她满头大汗反复练跳箱的模样,脚步顿了顿,没说话便转身离开。可第二天,周教练就拿来了一份更细致、更严苛的体能训练计划表。

苏锦月心里清楚,这是秦教练的特意安排。

一同训练的四个女孩,各有各的风格,却同样怀揣着对胜利的渴望。

李若涵是全队最稳的人。她不像苏锦月拼得凌厉凶猛,却有着极致的自律与规律。每一天的每一个动作,都复刻着前一天的完美水准,不偷懒、不冒进、不加减量,如同一台精密运转的仪器,零失误、零偏差。

林知夏显而易见是团队里的气氛担当。哪怕训练再累再疲惫,休息

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【爱普书院】 m.ipude.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 123下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《重生之花滑女王绝不认输》的书友还喜欢看

夭寿了,九阳神功你真会啊?
作者:喝水不长肉
简介: 苏墨穿越到灵异复苏的时代,开局就收到一封女鬼写来的情书!很意外,很感人,很要命!
更新时间:2026-03-03 23:26:52
最新章节:第1262章 一双绣花鞋?你自己留着穿吧!!!
[全职]再不败家就要被迫继承家业的我决定买下嘉世
作者:雾隐千川
简介: 阅文集团《全职高手》同人,原著作者:蝴蝶蓝
更新时间:2026-03-03 23:28:54
最新章节:144 Chapter.144
我能演化仙神道图
作者:鱼龙飞度
简介: 有诸圣高高悬,有神魔掌着生死权。天地也,莫要把清浊分辨,咱也趁乱成个仙!
<...
更新时间:2026-03-03 23:33:00
最新章节:第93章 铺子煞星,目标通宝月中拍卖会
首长,你家崽崽又冲上前线了!
作者:媛子猫
简介: 一场自爆,5188来到了七零

她小心翼翼的藏着脑子里还在运...
更新时间:2026-03-03 23:13:00
最新章节:第709章 统只是想要早点回去找叔
我在末日当老六
作者:弥撒
简介: 下载客户端,查看完整作品简介。
更新时间:2026-03-03 23:45:45
最新章节:第281章 危险
旧惑
作者:苏格
简介: 桑栀被弃婚的消息传遍了四九城,成了人生最大的笑话;傅西洲在婚礼上白捡一个新娘,成了当...
更新时间:2026-03-03 23:35:39
最新章节:第43章 院
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 爱普书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap