出粗壮的手臂给吴耀看，“黑风山那边有一种黑金石，质地比寻常铁石硬十倍不止。
俺每天扛着黑金石跑山，从山脚跑到山顶，再从山顶跑下来，来回跑个几百趟，跑到浑身骨头都快散架了才停。
然后泡在山涧冰水里，让筋骨自然恢复。
这么多年下来，皮肉骨头都练得跟石头一样。”
吴耀听得暗暗咋舌。
这法子确实笨，但笨有笨的好处修炼没有捷径，下多少苦功就有多少回报。
熊罴这身强横的肉身，就是这么一砖一瓦垒起来的。
“熊道友这份毅力，在下佩服。”吴耀这句话说得真心实意。
“不过方才元君讲到炼神返虚时提到，肉身是舟，神魂是渡河之人。舟再坚固，终究是渡河的工具。
道友肉身强横，日后到了炼神返虚这一关，不妨在神魂修炼上多下些功夫，如此才能内外兼修。”
熊罴听得连连点头，黑亮的眼睛里满是认真：“吴道友说得是。俺以前只知道埋头练体，神魂这块确实疏忽了。
今日听元君讲道，说到炼神返虚时俺心里就有些发虚，知道这是自己的短板。”
吴耀见他虚心受教，便又将自己对炼神返虚的一些理解说了说。
两人从清晨聊到正午，从正午聊到日头偏西，越聊越投缘。
中途吴耀从洞里翻出几枚野果递给熊罴，熊罴也不客气，接过去三口两口就吃了个干净，连核都嚼了吞下去。
“吴道友，”熊罴吃完野果，抹了抹嘴，忽然正色道。
“俺在黑风山修行这么多年，见过不少妖怪，大多数不是忙着抢地盘就是在深山老林里闷头修炼谁也不理。
像道友这样肯坐下来跟俺论道说法的，还是头一个。俺熊罴认你这个朋友。”
吴耀等的就是这句话。
他笑了笑，拱手道：“熊道友此言正合我意。
你我虽出身妖类，但都有向道之心，这条路本就孤独。
日后若有机缘，你我互相提携，也算有个照应。”
熊罴哈哈大笑，笑声粗犷，在山巅回荡开来，惊起了远处林子里一群飞鸟。
“好！那就这么说定了！”
日头西沉，天色将晚。熊罴看了看天色，站起身来拍了拍屁股上的土：
“吴道友，俺得回黑风山了。
洞府里还有几株灵草种着，需要照料。”
吴耀也不多留
…。。